PODCAST SPORT & NUTRITION

C'EST PARTI !

Parce que la nutrition fait partie intégrante du quotidien et de la performance sportive, nous avons eu envie de partager avec vous les avis d'experts, de champions, mais aussi vos trucs et astuces du quotidien pour mieux performer au naturel.

 

Le premier épisode est disponible sur toutes les plate-formes de podcast depuis le 5 mars 2021, puis 2 fois par mois le vendredi : Spotify, Apple podcast....

  

Avec Bertrand Soulier du podcast KM42, nous avons déjà programmé des podcasts avec des invités inspirants, on espère que vous partagerez notre enthousiasme !

 

 

Pour en savoir plus sur les sujets abordés dans ce podcast, voilà déjà le trailer :

EPISODE 10 : THOMAS BILLOT EX OBESE DEVENU ULTRA TRAILER 16/07

 

🎧EPISODE 10 : Thomas Billot, -65kg et ultra-trailer

 

Ancien obèse, il a perdu 65 kilos depuis février 2020 grâce a une ablation de l’estomac.

De cela, grosse remise au sport et changement d alimentation

Aujourd’hui je suis un amoureux de nouveaux défis et challenges dans cette nature que j’ai toujours adorée

Je pratique trail vélo ski divers et rando.

Et Prk pas découvrir de autre univers triathlon alpinisme Etc

 

Cette année je me suis fixé 2 objectifs les 70 kms du montreux trail festival pour mon premier petit ultra et le TAR a Chamonix en septembre

 

Et viendra, à cause des podcast avec Pascal, un 24h les 8/9 janvier pour mes 32 ans …

 


EPISODE 9 : VINCENT HERMANCE CHAMPION DE VTT TRIAL 02/07

 

🎧EPISODE 9 : Vincent Hermance, champion de VTT-Trial 

 

Champion de France, champion d'Europe, champion du monde, Vincent Hermance a coché toutes les dans la discipline du VTT-Trial.
Discipline méconnue, elle n'en n'est pas moins spectaculaire, les trialistes sont de véritables funambules sur les obstacles qui se dressent devant eux.
Précision, agilité, puissance, explosivité sont autant de qualités requises pour exceller dans cette discipline.
Nous avons jusqu'ici surtout exploré les sports d'endurance et la nutrition qui y est associée. Dans cet épisode immersion dans le monde du VTT-Trial, nous allons nous intéresser aux sports d'explosivité et à leurs spécificités en nutrition, avec l'expérience de Vincent Hermance.
Un épisode particulièrement passionnant !

 


EPISODE 8 : JP LE PATISSIER ULTRA-TRAILEUR 18/06

🎧EPISODE 8 : JP Le Pâtissier ultra-traileur  

 

  

1/2 finaliste au concours du meilleur pâtissier, Jean-Pierre est un homme passionné, investi dans tout ce qu'il fait, que ce soit pour pâtisser un fraisier, ou passer du marathon à l'ultra-trail

 

Dans ses échanges avec Bertrand il nous explique comment il concilie gourmandise et sport à haute intensité !

 

Un épisode savoureux à écouter sans plus attendre !

EPISODE 7 : STEVEN LE HYARIC : aventurier professionnel 04/06/2021

🎧EPISODE 7 : Steven Le Hyaric, aventurier professionnel 6 : 

Son prochain projet est le 666 project : 6 déserts*, 6 continents, 6 mois… à vélo

Steven n'en n'est pas à son coup d'essai, et a déjà de nombreuses aventures à vélo à son actif. On peut citer par exemple le tracé de l'UTMB à vélo, et aussi le Paris-Dakar, soit l'équivalent de 250 à 300 km par jour ; ou encore la traversée de l'Himalaya népalais en VTT : pendant 51 jours il a réalisé entre 12 et 17h d'effort.

 

Coureur cycliste élite reconverti en aventurier à vélo, il confie avoir brièvement essayé le dopage, pour la même raison que celle qui le pousse à être aventurier : savoir ce qu'il y a derrière la montagne. Avec la conclusion que les courses gagnées ont été gagnées à l'eau...

 

Alors la question que l'on se pose est : comment carbure-t-on à vélo au beau milieu de l'Himalaya ou dans l'immensité d'un désert ?

  

Nous vous invitons à écouter cet épisode

EPISODE 6 : François Carré, professeur en cardiologie et médecine du sport 21/05/2021

Et si le sport, la marche à elle seule, était aussi seul un facteur santé au même titre que la nutrition?

🧑‍🔬Expert reconnu, interviewé par de nombreux médias, le Professeur François Carré est également récemment intervenu au Sénat. Il nous a fait la gentillesse de répondre à notre invitation pour partager sa vision du sport santé.

🏃Sur le plan sportif, François Carré a un joli palmarès à son actif, à la fois en triathlon, tant qu’en trail avec plusieurs marathons des sables, de nombreux trails, ainsi qu’une une belle référence sur 800m / 1’54, tout comme sur semi-marathon en moins d’1h20.

❤️François Carré est professeur en physiologie cardio-vasculaire à l’université de Rennes 1. Dans son activité clinique quotidienne, il explore les adaptations à l’exercice de sujets sains et malades pour leur conseiller une activité physique individualisée et sécurisée.

EPISODE 5 : ALBAN CHORIN : champion de France de marathon 07/05/2021

🎧EPISODE 5 : Alban Chorin, champion de France de marathon
🏆Quoi de mieux que de prendre conseil auprès d’un champion, champion de France de marathon qui plus est, Alban Chorin.
🤘Alban, avec sa simplicité et son naturel, échange avec Bertrand sur sa façon d’aborder la nutrition pendant un marathon, mais aussi, comment appréhender ce fameux et tant redouté « mur ».
Il nous parlera aussi de lui, de la façon dont on aborde un tournant de carrière sportive après avoir été au sommet.
😁Alban, on espère te voir très prochainement sur l’apiruntour les 21&22 août en forêt de Rennes !

EPISODE 4 : LILIAN DAUZAT : la traversée de l'Atlantique à la rame 23/04/2021

Des micro-challenges à la traversée de l'Atlantique à la rame, en passant par la traversée de la France en triathlon ou encore 1 an à vélo en famille, Lilian Dauzat est un aventurier !

Dans ce podcast inspirant, Bertrand échange avec Lilian sur sa récente traversée de l'Atlantique à la rame en duo.

 

Ces 47 jours ont été à la fois un challenge sportif et humain :
Comment se prépare-t-on sportivement à une telle épreuve ?
Quelle place pour la récupération quand on rame 2h toutes les 2h ?
Comment gère-t-on l'apport calorique quand on en dépense 7'000 à 8'000 par jour ? (soit l'équivalent de 7 burgers-frites)
Qu'en est-il de l'eau ?
Et question cruciale : pêche-t-on des poissons volants pour les faire cuire au bbq ?

Egalement adepte des micro-challenges d'aventures sportives, Lilian nous explique comment on peut ajouter du piment à son quotidien, sortir de sa zone de confort.


EPISODE 3 : MARIE-CAROLINE SAVELIEFF nutritionniste du sport 16/04/2021

Marie-Caroline Savelieff est diététicienne et nutritionniste du sport, et accompagne tout type d'athlète, jusqu'aux champions du monde, comme Nathalie Mauclair.

 

Sportive passionnée avec un record sur marathon à 3:06, elle aime transmettre le rôle clé de la nutrition dans la pratique sport.

 

Dans ce podcast, on parlera nutrition en général, jeûne intermittent, régime cétogène, hydratation, etc......


EPISODE 2 : BRUNO HEUBI champion du monde de 100km 19/03/2021

Bruno Heubi, coureur de fond, multiple champion sur des épreuves de 24h et 100km, en champion du monde par équipe de 100km se livre et échange avec Bertrand Soulier sur  sa vision de l'entrainement, l'alimentation pendant l'effort, mais surtout au quotidien, quand on n'est pas cuisinier né.


EPISODE 1 : CYRIL BLANCHARD Enduroman 05/03/2021

Recordman de l'enduroman, ultra tri-athlète et sportif aguerri, il n'en reste pas moins ultra modeste et partage volontiers son expérience avec nous dans ce podcast.


NOUS AVONS BESOIN DE VOUS!

DES SUJETS QUI VOUS TIENNENT A COEUR ?

S'il y a des sujets touchant au sport et à l'alimentation (au sens large) que vous avez envie d'entendre sur ce podcast, dites-le nous ci-dessous !

 

ENVIE D'INTERVENIR POUR FAIRE PART DE VOTRE EXPERIENCE / EXPERTISE EN NUTRITION SPORTIVE ?

Vous êtes adepte du jeune intermittent et vous êtes sportif? Vous avez testé le régime cétogène et avez envie de partager votre vécu? 

Vous connaissez un expert en nutrition sportive et aimeriez le voir intervenir dans notre podcast? 

Ou tout autre sujet : Contactez-nous ci-dessous !

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