PODCAST SPORT & NUTRITION
C'EST PARTI !
Parce que la nutrition fait partie intégrante du quotidien et de la performance sportive, nous avons eu envie de partager avec vous les avis d'experts, de champions, mais aussi vos trucs et astuces du quotidien pour mieux performer au naturel.
Le premier épisode est disponible sur toutes les plate-formes de podcast depuis le 5 mars 2021, puis 2 fois par mois le vendredi : Spotify, Apple podcast....
Avec Bertrand Soulier du podcast KM42, nous avons déjà programmé des podcasts avec des invités inspirants, on espère que vous partagerez notre enthousiasme !
Pour en savoir plus sur les sujets abordés dans ce podcast, voilà déjà le trailer :
EPISODE 7 : STEVEN LE HYARIC : aventurier professionnel 04/06/2021
🎧EPISODE 7 : Steven Le Hyaric, aventurier professionnel 6 :
Son prochain projet est le 666 project : 6 déserts*, 6 continents, 6 mois… à vélo
Steven n'en n'est pas à son coup d'essai, et a déjà de nombreuses aventures à vélo à son actif. On peut citer par exemple le tracé de l'UTMB à vélo, et aussi le Paris-Dakar, soit l'équivalent de 250 à 300 km par jour ; ou encore la traversée de l'Himalaya népalais en VTT : pendant 51 jours il a réalisé entre 12 et 17h d'effort.
Coureur cycliste élite reconverti en aventurier à vélo, il confie avoir brièvement essayé le dopage, pour la même raison que celle qui le pousse à être aventurier : savoir ce qu'il y a derrière la montagne. Avec la conclusion que les courses gagnées ont été gagnées à l'eau...
Alors la question que l'on se pose est : comment carbure-t-on à vélo au beau milieu de l'Himalaya ou dans l'immensité d'un désert ?
Nous vous invitons à écouter cet épisode
EPISODE 6 : François Carré, professeur en cardiologie et médecine du sport 21/05/2021
Et si le sport, la marche à elle seule,
était aussi seul un facteur santé au même titre que
la nutrition?
🧑🔬Expert reconnu, interviewé par de nombreux médias, le Professeur François Carré est également récemment intervenu au Sénat. Il nous a fait la gentillesse de répondre à notre invitation pour partager sa vision du sport santé.
🏃Sur le plan sportif, François Carré a un joli palmarès à son actif, à la fois en triathlon, tant qu’en trail avec plusieurs marathons des sables, de nombreux trails, ainsi qu’une une belle référence sur 800m / 1’54, tout comme sur semi-marathon en moins d’1h20.
❤️François Carré est professeur en physiologie cardio-vasculaire à l’université de Rennes 1. Dans son activité clinique quotidienne, il explore les adaptations à l’exercice de sujets sains et malades pour leur conseiller une activité physique individualisée et sécurisée.
EPISODE 5 : ALBAN CHORIN : champion de France de marathon 07/05/2021
EPISODE 5 : Alban Chorin, champion de France de marathon
Quoi de mieux que de prendre conseil auprès d’un champion, champion de France de
marathon qui plus est, Alban Chorin.
Alban, avec sa simplicité et son naturel, échange avec Bertrand sur sa façon
d’aborder la nutrition pendant un marathon, mais aussi, comment appréhender ce fameux et tant redouté « mur ».
Alban, on espère te voir très prochainement sur l’apiruntour les 21&22 août
en forêt de Rennes !
EPISODE 4 : LILIAN DAUZAT : la traversée de l'Atlantique à la rame 23/04/2021
Des micro-challenges à la traversée de
l'Atlantique à la rame, en passant par la traversée de la France en triathlon ou encore 1 an à vélo en famille, Lilian Dauzat est un aventurier !
Dans ce podcast inspirant, Bertrand échange avec
Lilian sur sa récente traversée de l'Atlantique à la rame en duo.
Ces 47 jours ont été à la fois un challenge
sportif et humain :
Comment se prépare-t-on sportivement à une telle
épreuve ?
Quelle place pour la récupération quand on rame 2h
toutes les 2h ?
Comment gère-t-on l'apport calorique quand on en
dépense 7'000 à 8'000 par jour ? (soit l'équivalent de 7 burgers-frites)
Qu'en est-il de l'eau ?
Et question cruciale : pêche-t-on des poissons
volants pour les faire cuire au bbq ?
Egalement adepte des micro-challenges d'aventures
sportives, Lilian nous explique comment on peut ajouter du piment à son quotidien, sortir de sa zone de confort.
EPISODE 3 : MARIE-CAROLINE SAVELIEFF nutritionniste du sport 16/04/2021
Marie-Caroline Savelieff est diététicienne et nutritionniste du sport, et accompagne tout type d'athlète, jusqu'aux champions du monde, comme Nathalie Mauclair.
Sportive passionnée avec un record sur marathon à 3:06, elle aime transmettre le rôle clé de la nutrition dans la pratique sport.
Dans ce podcast, on parlera nutrition en général, jeûne intermittent, régime cétogène, hydratation, etc......
EPISODE 2 : BRUNO HEUBI champion du monde de 100km 19/03/2021
Bruno Heubi, coureur de fond, multiple champion sur des épreuves de 24h et 100km, en champion du monde par équipe de 100km se livre et échange avec Bertrand Soulier sur sa vision de l'entrainement, l'alimentation pendant l'effort, mais surtout au quotidien, quand on n'est pas cuisinier né.
EPISODE 1 : CYRIL BLANCHARD Enduroman 05/03/2021
Recordman de l'enduroman, ultra tri-athlète et sportif aguerri, il n'en reste pas moins ultra modeste et partage volontiers son expérience avec nous dans ce podcast.
NOUS AVONS BESOIN DE VOUS!
DES SUJETS QUI VOUS TIENNENT A COEUR ?
S'il y a des sujets touchant au sport et à l'alimentation (au sens large) que vous avez envie d'entendre sur ce podcast, dites-le nous ci-dessous !
ENVIE D'INTERVENIR POUR FAIRE PART DE VOTRE EXPERIENCE / EXPERTISE EN NUTRITION SPORTIVE ?
Vous êtes adepte du jeune intermittent et vous êtes sportif? Vous avez testé le régime cétogène et avez envie de partager votre vécu?
Vous connaissez un expert en nutrition sportive et aimeriez le voir intervenir dans notre podcast?
Ou tout autre sujet : Contactez-nous ci-dessous !
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