Miel et sport

Le miel est un puissant antimicrobien, anti-oxydant et antibactérien.

miel liquide ou crémeux, comment choisir

Doit-on préférer un miel liquide ou crémeux ?

Selon les miels et les années, certains miels vont fortement cristalliser. Pour éviter ce phénomène, certains producteurs procèdent à un malaxage à froid. Le miel obtenu est alors très crémeux, il est particulièrement adapté aux tartines de pain avec des trous car il ne coule pas !

Sucre ou miel ? Que choisir ?

Quelle différence entre sucre et miel ? Indice glycérique, composition et bénéfices ?

conseils d'un diététicien nutritionniste pour courir par temps froid

Conseils par temps froid

Sportifs, restez en forme l’hiver en suivant ces conseils simples En pratique quelques conseils simples : la ruche regorge de bienfaits alors que le froid affaiblit notre système immunitaire et rend le sportif plus vulnérable, du petit rhume au gros coup de pompe forçant à marquer un temps d'arrêt à l’entraînement. Miel, gelée royale, propolis ont des bienfaits à (re) -découvrir.

conseils pour un 10km avec Bruno Heubi entraineur

Courir un 10km, nos conseils

Tous nos conseils avec Bruno Heubi, coach et athlète de haut niveau pour bien gérer votre course et vous accompagner jusqu'au départ

médias

Retrouvez ici différents articles parus dans la presse spécialisée comme Running magazine, Trail Endurance, Jogging International, Trail Session, Run Fit Fun, des podcasts ou encore Sporteco et en presse régionale : Ouest-France, la Chronique Républicaine...