ECOUTER L'Episode 3 DU PODCAST SPORT & NUTRITION
Episode 3 : Marie-Caroline Savelieff - diététicienne nutritionniste du sport
Quoi de plus naturel que d’inviter une
diététicienne – nutritionniste du sport dans notre podcast dédié au sport et à la nutrition.
D’autant que Marie-Caroline sait de quoi elle
parle : elle-même sportive, avec un record sur marathon à 3h06, elle aime aussi transmettre. Dans son cabinet elle reçoit tout type d’athlète, vous et moi, mais aussi des athlètes prestigieux,
comme Nathalie Mauclair, championne du monde de trail.
En échangeant avec Bertrand, Marie-Caroline vous
éclairera sur une multitude de sujets :
le jeûne intermittent, et sa pertinence lors d’une
pratique sportive
les compléments nutritionnels : est-ce judicieux
?
les footings à jeun : pour qui ? combien de temps
?
l’alimentation la semaine d’avant un
marathon
le rôle prépondérant de
l‘hydratation, etc….
Un épisode instructif à ne pas manquer pour mieux
manger avant et pendant votre pratique sportive.
Crédit photo Rémy Blomme
NOUS AVONS BESOIN DE VOUS !
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