Les parcours sont tracés à 98% sur sentiers et chemins forestiers au sein de  la forêt domaniale de Rennes. Pas de difficulté particulière au niveau du dénivelé, toutes les distances sont roulantes.

Toutes les distances sont ouvertes au trail et  à la marche nordique, sauf le 32km LAS DU BICLOU se parcourt en trail uniquement. Les épreuves de marche nordique seront aussi chronométrées, avec un départ indépendant du trail.

Sur l'ensemble des parcours, vous commencerez par des sentiers au départ de la miellerie APIRUN qui vous emmèneront très vite dans la forêt domaniale de Rennes.

Vous emprunterez une alternance de mono-traces, de chemins vous faisant parcourir des parties de hautes herbes ; la végétation alternera entre sous-bois : chênes centenaires, hêtres, châtaigniers et des clairières de pins type maritime.

Selon les précipitations précédant les jours de la course, le terrain sera plus ou moins humide et vous traverserez peut-être quelques ruisseaux :-)

Très peu de dénivelé donc, les parcours restent néanmoins techniques dans les sous-bois : racines, branches, aspérités du sol : restez concentrés et souples sur vos 2 jambes !