Conseils nutrition et entrainement

 Ce pack contient :

10 sticks de miel

5 barres énergie crues

2 gâteaux sportifs

1 spray PROPOLIS 

1 infusion RECUP

// en option : 1 ceinture de running hyper légère (40g / 6 poches dont 1 zippée)

10 STICKS DE MIEL 

Butiné par nos abeilles, ce miel est extrait à frais pour optimiser votre glycémie pendant l'effort ; il est très digeste. 

5 BARRES ENERGIE CRUES 

Energétique; moelleuse et savoureuse, à consommer pendant l'effort ou en en-cas après l'effort. Ingrédients français ou européens, fabrication française, miel de nos ruches. 

2 GATEAUX SPORTIFS

Energétique et digeste, à consommer 1h30 avant de prendre le départ d'une course. Prêt à manger, il est conditionné dans un bocal recyclable. Ingrédients bretons, miel de nos ruches. Farine de seigle à faible indice glycémique et pauvre en gluten.

1 SPRAY PROPOLIS

Un mélange pour garder la forme et pour bénéficier des bienfaits des produits de la ruche, en cure 10j avant l'échéance sportive, pendant la phase d'affutage

1 INFUSION RECUP

Drainante et conseillée après  l'effort, elle est  composée de vigne rouge, reine des prés et feuilles de myrtille. Plantes cueillies et séchées en France, puis conditionnées dans un ESAT.

Choisissez ci-dessous :

=> un pack MARATHON standard 

=> ou un pack MARATHON avec ceinture de running, 4 tailles au choix (+20€ au lieu de 25€). Fabriquée en Espagne.

Disponible en 4 tailles (en fonction du tour de hanche, consulter le guide des tailles ci-dessous)

Taille 1 = XS-S : tour de hanche : 72 - 84 cm / (exemple : je mesure 1m68 pour 50 kg)

Taille 2 = S-M : tour de hanche 85 - 92 cm / (exemple : je mesure 1m70 pour 60 kg ou 1m78 pour 70kg)

Taille 3 = L-XL : tour de hanche 93 - 100 cm / (exemple : je mesure 1m83 pour 80 kg)

Taille 4 = XL-XXL (exemple : 1m80 pour 90 kg)

Anais Quemener, championne de France de marathon 2016 et 2022 - crédit photo Frédéric Poirier